当宝宝开始接受辅食以后，如何才能让宝宝多吃一些，而不是把食物都撒在地上呢？

　　这其中既需要宝宝不断提高自己的进食技能，也需要父母有更大的耐心和必要的技巧。

　　1.让宝宝享受吃饭

　　当宝宝吃辅食时，妈妈可以用开心的声音告诉宝宝，他们吃的是什么，以及该做什么。

　　同样，妈妈要表现出很享受的样子，用夸张地方式把食物放进自己张大的嘴巴里，这样宝宝就可能受到感染，喜欢把吃饭当成与妈妈交流和游戏的愉快时光。

　　2.让宝宝用上唇吃

　　可以试着把一勺食物放在宝宝嘴里，并轻轻地向上挑起勺子，让宝宝的上唇把食物刮净。

　　3.不要强迫宝宝进食

　　就如同成人会有没食欲的时候一样，有时宝宝可能不想进食。

　　比如，有的宝宝看到靠近的勺子，会很厌恶地把头转向别处，说明他不想吃，或者至少现在不想吃。他可以只是想有人陪他玩一会儿，或者想睡觉，或者是不觉得饿，那就不要强迫他吃。尤其不要像有些老人那样，追着喂食，不仅会造成宝宝肠胃负担，还会养成不好的进食习惯。

　　4.不要在晚上喂太饱

　　有些人认为，如果宝宝晚上吃足够的辅食，会比母乳或配方奶耐饿，这样宝宝睡上就会睡到天亮。然而研究表明，睡前吃饱辅食的宝宝，一觉睡到天亮的几率并不会比睡前没吃饱的宝宝高。而且，这样还会造成胃口失控，甚至导致宝宝以后过度肥胖。

　　5.不要混着喂食物

　　坚持每次喂一种，而不是把几种混在一起喂，因为如果宝宝过敏或不喜欢，很容易做出准确的判断。

　　如果能确定某一种食物不能引起过敏，只是因为宝宝不喜欢，从更好地获取营养角度，可以将他混在宝宝能接受的食物里，他可能会把不喜欢的食物也吃掉。

　　6.不能完全根据宝宝爱好来

　　给宝宝引入固体时，一定不要让他吃太甜或太咸的东西，如果宝宝从小养成了这样的习惯，以后就很难改变。

　　特别不要根据父母自己的口味来，肥胖的父母会认为正常人的饭量是小的，喜欢吃咸的父母会觉得多数人饮食太清淡，如果父母按自己的标准衡量，可能会让宝宝以后养成不健康的饮食习惯。